Auteur/autrice : Cléa

En Août 2015, l’association SAMA se crée. Cléa Gaudet fût pendant un an l’enseignante de cette association. Après un an d’aventure SAMA yoga s’agrandit. Barbara Rouan rejoint Cléa et les élèves pour apporter son approche et sa sensibilité de la pratique. C’est avec joie que l’on vous les présente : Cléa Gaudet à gauche, Barbara…

Qu’est ce que le BMC (Body Mind Centering) ? Le BMC est l’étude du mouvement du corps. Cette approche pédagogique de la somatique nous invite à nous positionner dans différentes parties de notre corps (squelette, système nerveux, système musculaire, …). De nouvelles sensations émergent en nous, ainsi qu’une étonnante découverte d’une autre qualité de mouvement.…

Sama Yoga organise un stage de découverte du Vinyasa Yoga le Samedi 9 Avril 2016 de 12h à 14h, qui aura lieu au centre Prasada au 112 avenue du Pont Juvénal à Montpellier. Le Vinyasa est une pratique plus libre que l’Ashtanga Yoga, où les postures s’enchainent en rythme telle une chorégraphie. Les habitués de…

> Pratiquez à jeun, 4 heures après un gros repas, 2 heures après une collation > Ne buvez pas durant le cours > Pratiquez douché(e) > Portez des vêtements confortables qui laissent le mouvement le plus libre possible > Soyez pieds nus En cas de problème de santé veuillez m’en faire part et consulter votre…